大豆是我国传统的粮食作物之一，营养丰富，深受人们喜爱。尤其是红色大豆，不仅口感独特，而且营养价值更高。那么，你知道每天该吃多少红色大豆吗？接下来，就让我们一起揭开红色大豆的热量之谜，了解每天适宜摄入量。 一、红色大豆的营养价值 红色大豆，又称红小豆，是一种色泽鲜艳、口感独特的大豆品种。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、硒等矿物质以及B族维生素...